Mi Cuerpo, Mi Respiración Baraja de Carta

La baraja de cartas My Body, My Breath y el libreto es la segunda herramienta de recuperación generacional desarrollada por Howling at the Moon Productions. Como complemento de Mi cuerpo, Mi Tierra, La Práctica de la Arqueología Somática, esta baraja de cartas nos informa que debemos dirigir conscientemente nuestra respiración para liberar los patrones de estrés heredados y acumulados en el cuerpo. Al alinearse con salidas sensoriales biológicas innatas, la baraja My Body, My Breath proporciona ejercicios para manejar emociones como la ira, el dolor y el conflicto. También se basan en nuestra resiliencia a través de habilidades centradas, protectoras y de autocuidado. Agregue su creatividad a nuestras 4 respiraciones fundamentales para guiar más profundamente su cuerpo hacia su propio estado de ser único y relajado.

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